«Один. Совсем один!». Как влияют культурные различия на ощущение одиночества


Когда мне было лет
15, я бродил по улицам, ощущая, что я совсем один в этом мире. В голове звучал
ранний «Nautilus Pompilius»: «Наша семья – это странное нечто, которое вечно
стоит за спиной. Я просто хочу быть свободным и точка, но это означает
расстаться с семьею
». Казалось, что одиночество – это моя стихия. Сейчас
конечно все изменилось. Хотя одиночество не пугает меня, но и не кажется уже
таким привлекательным. А как психолог я знаю, что для многих это просто
трагедия.

Зависит ли уровень одиночества от национальной культуры?
Этот вопрос решили изучить два американских ученых из Невады. В качестве данных
они использовали результаты континентальных социологических исследований:
Евробарометра (3.900 чел.) и Европейского социального исследования (38.900
чел.). Вышло у них вот что.

Независимо от культурных различий во всех европейских
странах люди, живущие поодиночке, вдовые и разведенные ощущают одиночество
больше других. А помогает от этого «недуга» наличие близкого человека, с
которым можно поговорить «по душам».

Но дальше начинаются различия. Согласно одной из наиболее
распространенных теорий, объясняющих культурное разнообразие, общества
различаются по параметру «Индивидуализм-Коллективизм». Индивидуалистские
культуры ориентированы на личный выбор, там ценно ощущение автономности
личности, «отдельности» от других. В коллективистских обществах важна
принадлежность к группе. Свою собственную личность люди ощущают как
взаимозависимую с окружающими.

 Если посмотреть на одиночество с точки зрения этой
теории, то кажется все просто. В коллективистских странах люди должны
чувствовать себя менее одинокими? Как бы не так! По данных исследования, при
всех прочих равных, в Ирландии (индивидуалистская культура) человек будет
ощущать себя менее одиноким, чем в России (коллективистская культура).

Почему же? Дело в том, что в индивидуалистских обществах
более важна автономность личности. А если так – то и одиночество переживается
легче. Я один, ну и…прекрасно! В коллективистских странах более ценно
принадлежать к группе людей. Не формально, как с обществом книголюбов в
советское время. А на самом деле, т.е. ощущать свою реальную включенность в
сообщество. И если этого нет – мы страдаем.

Дальше – различий больше. Оказывается, что культура влияет и
на эффективность путей спасения от одиночества. Предположим, чувствуете вы, что
«один я – одинешенек на белом свете». Куда бежать? К семье или друзьям, что
поможет? Так вот, в индивидуалистских обществах (например, в Швейцарии) людям
лучше помогает общение с близкими друзьями. И это понятно. Скрасить одиночество
Голландца лучше помогут те люди, которых выбирает он сам, не поступаясь своей
автономией.

В коллективистских странах (например, в Греции) все
по-иному. Там более важен контакт с семьей. Ведь это «моя семья» и я являюсь
«ее частью», она «стоит за моей спиной». Если у человека нет такого ощущения
«тыла», то это, в коллективистском обществе, способствует ощущению
одиночества.

Таким образом, мы видим, что наше ощущение одиночества не
совсем полностью «наше». Это еще и результат того общества, в котором мы живем.
А точнее – национальной культуры.

Полное описание исследования:

Valerie A. Lykes,

Markus Kemmelmeier
«What Predicts Loneliness? Cultural Difference Between
Individualistic and Collectivistic Societies in Europe
»
// Journal
of Cross-Cultural Psychology, April, 2014, 45: 468-490.

Литература

Valerie A. Lykes,

Markus Kemmelmeier
«What Predicts Loneliness? Cultural Difference Between
Individualistic and Collectivistic Societies in Europe
»
// Journal
of Cross-Cultural Psychology, April, 2014, 45: 468-490.

Источник: http://psypress.ru/articles/

Что же такое счастье?


Наиболее цитируемым
русскоязычным изданием отечественного психолога по этому вопросу является книга
Инны Аршавировны Джидарьян «Психология счастья и оптимизма» (46 цитирований в
РИНЦ за последние 5 лет). Читать далее «Что же такое счастье?»

«Сегодня он играет джаз, а завтра Родину продаст!». Как музыка регги влияет на ценности и что такое «Ямайкизация»?


Помню, как в мой класс, тогда еще седьмой Б,
фурией ворвалась директор и стала проверять длину волос. За отращенные «под
Кинчева» пару сантиметров шевелюры досталось моему соседу – «алисоману». Читать далее ««Сегодня он играет джаз, а завтра Родину продаст!». Как музыка регги влияет на ценности и что такое «Ямайкизация»?»

Помощь при суицидальном поведении в когнитивно-бихевиоральной терапии


В журнале «Консультативная психология и психотерапия»
(№ 3,
2016) опубликована статья доктора психологических наук, профессора
Аллы
Борисовны Холмогоровой. Статья посвящена помощи в суицидальных ситуациях с
помощью когнитивно-бихевиоральной терапии.

В статье приводятся данные статистики суицидов в Российской
Федерации, обосновывается необходимость создания профилактических программ и
комплексной бригадной работы специалистов для создания безопасной среды в
учреждениях образования, указывается на необходимость применения научно
обоснованных методов превенции и поственции суицидов. Автор представляет
историю разработки специального протокола когнитивно-бихевиоральной
психотерапии для превенции и поственции суицидов, а также рассматривает
проблему уязвимости (предрасположенности) к суицидальному поведению.
Сформулированы основные принципы когнитивно-бихевиоральной психотерапии
пациентов, склонных к суицидальному поведению, указаны и описаны основные этапы
когнитивно-бихевиоральной психотерапии суицидального поведения, приводятся
техники и приемы работы с данным контингентом.

В заключении статьи автор отмечает, что для профилактики
суицидов и при работе с людьми, переживающими суицидальный кризис, важно
проводить диагностические мероприятия, направленные на выделение «суицидальной
уязвимости», которую составляют различные характеристики личности и поведения
человека, а также его ближайшего окружения. Работа с людьми, совершившими
суицидальную попытку или же находящимися в ситуации суицидального кризиса,
является серьезным вызовом для специалистов и остро ставит задачу поиска
научно-обоснованных методов помощи. Как считает автор, большим прогрессом в
этой области можно считать разработку протокола лечения пациентов с
суицидальным поведением, основанного на когнитивной психотерапии. На основании
исследований последних десятилетий автор статьи делает вывод, что когнитивная
психотерапия суицидального поведения обладает доказанной эффективностью и
позволяет успешно предотвращать повторные суицидальные попытки более чем у двух
третей людей, их совершивших. Перспектива дальнейшего продвижения в области
психотерапии суицидального поведения заключается, по мнению автора статьи, в
комплексном изучении и целостном описании уязвимости к суицидальному поведению
и максимально полном учете вскрываемых механизмов в научно обоснованных методах
помощи. В частности, данные проведенных исследований, полученных на основе
многофакторной модели расстройств аффективного спектра, показывают, что не
только личностные характеристики, но и социальная среда, семейное окружение
могут быть важными факторами, поддерживающими суицидальную направленность.
Поэтому, помимо индивидуальных форм помощи, как считает автор, представляется
чрезвычайно важной работа с ближайшим социальным окружением пациентов,
деструктивность которого может сводить на нет достижения индивидуальной
терапии.

Литература

Холмогорова А.Б. Суицидальное поведение: теоретическая
модель и практика помощи в когнитивно-бихевиоральной терапии // Консультативная
психология и психотерапия. 2016. Т. 24. № 3. С. 144—163. doi:
10.17759/cpp.20162403009. URL:
http://psyjournals.ru/mpj/2016/n3/kholmogorova.shtml

Источник: http://psypress.ru/articles/