Что есть до и после забега на длинную дистанцию

Фитнес и диеты / Диеты
Что есть до и после забега на длинную дистанцию

Рассказываем, как построить питание перед интенсивной кардио нагрузкой.

13 Мая

29 мая на Воробьевых горах состоится благотворительный забег «adidas Бегущие Читать далее «Что есть до и после забега на длинную дистанцию» →

Гид по велосипедам: как выбрать, где тренироваться, когда кататься

Фитнес и диеты / Фитнес
Гид по велосипедам: как выбрать, где тренироваться, когда кататься

Собираетесь ли вы курсировать по паркам или участвовать в настоящих гонках — не важно. Велосипед — самый модный тренажер и антидепрессант этого лета.

Фитнес и диеты / Здоровье
Как выглядеть и чувствовать себя хорошо каждый день: простые секреты здоровых людей

Разгадать секрет здорового образа жизни для многих кажется задачей более сложной, чем взорвать «Звезду смерти». Мы расспросили экспертов, как им Читать далее «Как выглядеть и чувствовать себя хорошо каждый день: простые секреты здоровых людей» →

Фитнес и диеты / Диеты
Диета Джиджи Хадид: продукты, которые всегда есть в холодильнике модели

21-летняя супермодель Джиджи Хадид назвала свои любимые продукты и рассказала, какой вид спорта помогает ей сохранить фигуру.

Фитнес и диеты / Диеты
Что такое суперфуды и почему их стоит добавить в ежедневное меню

Ягоды годжи, гуарана, спирулина, физалис, капуста кале, асаи, семена чиа, орехи, голубика, семена конопли, лосось и другие суперфуды для идеальной кожи, здоровых и густых волос, Читать далее «Что такое суперфуды и почему их стоит добавить в ежедневное меню» →