Всемирная организация здравоохранения
характеризует психическое здоровье как состояние благополучия, при
котором человек может реализовать свой собственный потенциал, справляться с
обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а также
вносить вклад в жизнь своего сообщества и выделяет следующие его
критерии:
— осознание и чувство непрерывности, постоянства и
идентичности своего физического и психического «Я»;
— чувство постоянства и идентичности переживаний в однотипных ситуациях;
критичность к себе и своей собственной психической продукции (деятельности) и
ее результатам;
— соответствие психических реакций (адекватность) силе и частоте средовых
воздействий, социальным обстоятельствам и ситуациям;
— способность самоуправления поведением в соответствии с социальными нормами,
правилами, законами;
— способность планировать собственную жизнедеятельность и реализовывать эти
планы;
— способность изменять способ поведения в зависимости от смены жизненных
ситуаций и обстоятельств.
В узком смысле под психическим здоровьем понимают отсутствие
психических аномалий, классификацию которых предложил немецкий психиатр Эмиль
Крепелин:
1) психозы –тяжелые душевные заболевания, бытовым языком
«сумасшествие»;
2) психопатии, представляющие собой не болезнь, а аномалии характера; в
настоящее время вместо слово «психопатия» употребляют термин «личностное
расстройство»;
3) неврозы – легкие психические расстройства;
4) слабоумие.
Также в отечественной медицине употребляется
термин пограничное состояние, под которым
подразумеваются нерезко выраженные нарушения, граничащие с состоянием
здоровья и отделяющим его от собственно патологических психических
нарушений. При этом необходимо отличать понимание пограничной
психопатологии в отечественной психиатрии от понимания аналогичного термина в
психоаналитическом подходе, где пограничному уровню развития психики отводится
место на границе между психотическим и невротическим уровнями.
В дополнение к понятию психическое
здоровье И. В. Дубровина предложила концепцию психологического
здоровья, под которым понимаются психологические аспекты
психического здоровья — то, что относится к личности в целом, с высшими
проявлениями человеческого духа.
Если для психического здоровья за норму
принимают отсутствие патологии, отсутствие симптомов, мешающих адаптации
человека в обществе, то для психологического здоровьянорма — это,
наоборот, присутствие определенных личностных характеристик, позволяющих не
только адаптироваться к обществу, но и, развиваясь самому, содействовать его
развитию. Альтернатива норме в случае психического здоровья — это болезнь.
Альтернатива норме в случае психологического здоровья — не болезнь, а
отсутствие возможности развития в процессе жизнедеятельности, неспособность к
выполнению своей жизненной задачи.
Автор концепции «психологического здоровья» описывает три
его уровня:
1) К высшему уровню психологического здоровья — креативному
— можно отнести людей с устойчивой адаптацией к среде, наличием резерва сил для
преодоления стрессовых ситуаций и активным творческим отношением к
действительности, наличием созидательной позиции. Такие люди не нуждаются в
психологической помощи.
2) К среднему уровню — адаптивному — отнесем людей, в целом
адаптированных к социуму, однако имеющих несколько повышенную тревожность.
Такие люди могут быть отнесены к группе риска, поскольку не имеют запаса
прочности психологического здоровья.
3) Низший уровень — это дезадаптивный, или
ассимилятивно-аккомодативный. К нему можно отнести людей с нарушением баланса
процессов ассимиляции и аккомодации и использующих для разрешения внутреннего
конфликта либо ассимилятивные, либо аккомодативные средства.
Ассимилятивный стиль поведения характеризуется прежде всего
стремлением человека приспособиться к внешним обстоятельствам в ущерб своим
желаниям и возможностям. Неконструктивность его проявляется в его ригидности, в
попытках человека полностью соответствовать желаниям окружающих.
Аккомодативный стиль поведения означает использование
активно-наступательной позиции, стремление подчинить окружение своим
потребностям. Неконструктивность такой позиции заключается в негибкости
поведенческих стереотипов, преобладании экстернального локуса контроля,
недостаточной критичности.
Люди, отнесенные к данному уровню психологического здоровья,
нуждаются в индивидуальной психологической помощи.
Характеристики психологически здорового человека:
— спонтанность и творчество, жизнерадостность, открытость,
самопознание и познавание окружающего мира не только разумом, но и чувствами,
интуицией;
— принятие самого себя и признание ценности и уникальности
окружающих людей;
— ответственность за свою жизнь и извлечение уроков из
неблагоприятных ситуаций;
— наполненность жизни смыслом, хотя человек не всегда
формулирует его для себя;
— постоянное развитие и способствование развитию других
людей;
— жизненный путь может быть не совсем легким, а иногда
довольно тяжелым, но человек хорошо адаптируется к быстро изменяющимся условиям
жизни;
— способность находиться в ситуации неопределенности,
доверие тому, что будет завтра.
Общение подростков с использованием современных
информационно-коммуникационных технологий и связанные с ними изменения в
процессе взросления — сегодня не только предмет педагогических дискуссий, но и
исследовательский тренд. Об особенностях развития современного поколения
сложилось много обывательских мифов. Но для того, чтобы взрослый всегда мог
помочь ребенку взрослеть, важно знать факты, которые достоверно известны
ученым. О них рассказывает эксперт Ассоциации организаций по развитию
гуманистической психологии в образовании, педагог-психолог Городского
психолого-педагогического центра Анастасия
Кузнецова.
1. Онлайн и офлайн пространства для современного ребенка
неразделимы. Они составляют единое целое.
Это аксиома, которую взрослые просто должны принять. Сегодня
все еще можно услышать, что дети с головой ушли в виртуальную реальность, их
необходимо «спасать», возвращая в мир реального общения. В этой позиции
заложено противопоставление реального и виртуального пространств, которое
естественно для большинства взрослых, но абсолютно противоестественно для
цифрового поколения. Поэтому «оградить, запретить, ограничить, отключить» —
методы заведомо неэффективные (а порой даже вредные и опасные), так как они
исходят из заблуждения.
2. Присутствие подростка в Сети, большей частью, связано с
общением
Даже когда он играет, просматривает видео, слушает музыку,
он одновременно с этим общается: отправляет ссылки, делает комментарии и
реагирует на них, ставит и получает оценки. По своей природе общение — обмен
познавательной, эмоциональной, оценочной информацией. В подростковом возрасте
оно развивается особенно интенсивно, приобретает новое содержание и новые
формы. В процессе общения сознание подростка достигает новых уровней развития,
изменяется организация его внутреннего мира. Следовательно, не запрет на
общение, а формирование его культуры с малых лет – лучшая «прививка» от
реальных и виртуальных рисков.
3. Общение современных подростков происходит одновременно в
нескольких социальных кругах
Разговаривая «вживую», например, с одноклассниками,
подростки в то же самое время общаются с друзьями по Сети, приятелями из
другого города или летнего лагеря. События с участием одной компании становятся
предметом обсуждения с членами другой подростковой группы или нескольких групп
сразу. Делая уроки, подросток слушает музыку, отвечает на сообщения,
договаривается о встрече, скачивает видео, реагирует на происходящие события,
размещает фотографии… Из этих действий создаются круги общения, в которых
ребенок занимает определенные позиции. От его непосредственной активности
зависит, как будут развиваться события, его собственный статус в тех или иных
сообществах.
Пространства общения, с одной стороны, тесно переплетены
между собой, с другой – при необходимости взаимозаменяемы: не получилось «быть
своим» в одном сообществе — всегда можно «переключиться» на другое. В
частности, это делает виртуальное общение для подростка более привлекательным
по сравнению с реальным, где для завоевания авторитета, построения дружеских и
доверительных отношений нужно приложить много усилий. Создание реальных «мест»
и событий, где ребенок может учиться строить отношения и управлять ими –
эффективный способ профилактики «ухода» в виртуальную реальность.
4. Смена режимов онлайн/офлайн, переход из одного состояния
в другое зависит, в основном, от значимости событий, которые происходят вокруг
подростка
Если что-то по-настоящему важное происходит в реальном
общении, ребенок легко прерывает виртуальное. И наоборот, как только ему
становится скучно в офлайн, он подключается к Сети, где всегда «какая-то
движуха». Способность взрослых чувствовать потребности и интересы ребенка,
своевременно реагировать на их развитие, позволяет создавать «движуху» в
реальной жизни, поддерживая тем самым баланс онлайн/офлайн.
5. Социальные сети делают доступными для контакта миллиарды
людей
Их профили пестрят фото и видео фактами красивой жизни и
впечатляющих событий, как правило, недоступных подросткам в реальной жизни. В
связи с этим у современных подростков резко возрастает потребность в
переживании собственной уникальности. Ученые предполагают, что «опасные селфи
за лайки» — один из способов удовлетворения этой потребности. Личный контакт с
близкими и значимыми людьми, определенность в их отношении к подростку –
ресурсы, которые позволяют ребенку сохранять стабильность в неустойчивом и
неопределенном мире.
Статья подготовлена на основе обзора научных публикаций Центра исследований
современного детства НИУ ВШЭ